| Harjoitusajat kevätkausi 2025 |
Aika | Ryhmä |
| Maanantai | 18.00 - 19.30 | Alkeiskurssi / Värivyöt |
| Keskiviikko | 19.30-21.00 | Värivyöt |
|
|
||
KESÄKAUDELLA HARJOITTELEMME JOKO LIIKUNTAKESKUS ALFALLA TAI ENNALTA ILMOITETUSSA PUISTOSSA.
Harjoitukset kamppailusalin matolla 3, paitsi torstaisin matolla 4.
Kuvassa kulkureitti pukuhuoneilta matolle.
Yleisiä käyttäytymissääntöjä:
- Ole ajoissa paikalla
- Pese jalat ja kädet ennen harjoituksia, jotta tatami pysyy puhtaana.
- Älä käytä koruja tai sormuksia harjoituksissa. Voivat tarttua pukuun ja aiheuttavat vammoja.
- Vältä voimakkaiden hajusteiden käyttöä.
- Pidä harjoitusasusi puhtaana ja kunnossa.
- Kulkeminen omalle treenipaikalle salin reunoja pitkin.
-
Käytä sisätossuja siirtyessäsi matolle