| Harjoitusajat kesällä 2023:
ma klo 18.00 - matto 3 to klo 19.30 - matto 3 |
||
|---|---|---|
| Harjoitusajat talvikausi 22/23 |
Aika | Ryhmä |
| Maanantai | 18.00 - 19.30 | Värivyöt / Peruskurssi |
|
|
19.30 - 21.00 | Värivyöt |
|
|
||
| Lauantai |
12.30 - 14.00 | Värivyöt / Peruskurssi |
Harjoitukset kamppailusalin matolla 3, paitsi torstaisin matolla 4.
Kuvassa kulkureitti pukuhuoneilta matolle.
Yleisiä käyttäytymissääntöjä:
- Ole ajoissa paikalla
- Pese jalat ja kädet ennen harjoituksia, jotta tatami pysyy puhtaana.
- Älä käytä koruja tai sormuksia harjoituksissa. Voivat tarttua pukuun ja aiheuttavat vammoja.
- Vältä voimakkaiden hajusteiden käyttöä.
- Pidä harjoitusasusi puhtaana ja kunnossa.
- Kulkeminen omalle treenipaikalle salin reunoja pitkin.
-
Käytä sisätossuja siirtyessäsi matolle